1月5日，多特蒙德训练基地的午后阳光格外温暖，安东坐在场边长凳上接受了我们的采访。这位因伤缺阵近三周的后卫，此刻正用手指轻轻敲击着膝盖，仿佛在确认这个曾让他休战的部位如今的状态。"恢复进度比预期快多了，"他嘴角挂着自信的笑容，"每天加练两小时确实辛苦，但效果很理想。周五比赛？完全没问题。"
谈到即将开始的训练营，安东的眼睛亮了起来。"小伙子们体能储备相当惊人，这让我们可以把更多精力放在战术磨合上。你知道吗？有时候球场上的默契就像打扑克，需要读懂队友的每一个眼神。"他边说边做了个发牌的手势，"现在我们终于有足够时间来解决那些困扰我们的定位球问题了。"
关于球队的进攻体系，安东有着独特的见解。"创造机会从来不是问题，关键是把握住它们。就像上轮比赛最后时刻那个丢球..."他突然停下，摇了摇头，"这些细节必须改进。作为老队员，我得带头做好示范。"
面对外界质疑声，这位硬汉中卫反倒显得从容。"压力？那可是好东西。看看我们现在的排名，比去年同期还高了3分呢。"他掰着手指数道，"当然球迷期望值更高了，但这正是我们前进的动力。更衣室里可没人惊慌失措。"
聊到队里的年轻球员时，安东像个操心的兄长。"马蒂斯他们需要的就是放开手脚踢，就像在青年队时那样享受足球。我们这些老家伙能做的，就是在训练后多陪他们加练会儿。"说着他眨了眨眼，"顺便传授点扑克技巧。"
训练营的日常生活被安东描述得活灵活现："上午练到腿软，下午继续加练，晚上要么治疗恢复，要么..."他忽然笑出声，"你绝对猜不到阿德耶米玩飞镖有多厉害！当然最热闹的还是扑克局，马克西总想翻本，但运气似乎总站在我这边。"
透过安东的讲述，我们看到了一个既严肃又活泼的多特更衣室——训练场上挥汗如雨，休息室里笑声不断。这种独特的团队氛围，或许正是"大黄蜂"持续进步的秘诀所在。